子どもの成長には睡眠が大きく影響してきます。 それは、熟睡している間に成長ホルモンの分泌がもっとも多くなるからです。 身長を伸ばすのも、この成長ホルモンが分泌されるおかげです。 また血液は睡眠中に一番循環しますので、夜中に新陳代謝が活発になり…

肌というのは3層（表皮・真皮・皮下組織）で成り立っています。その主な部分は真皮と言われている所で、コラーゲンが主成分となって形成されています。このコラーゲンが足りなくなってしまうとコラーゲンとコラーゲンが結び付く為に余計な掛け橋の様な物が作…